你正在面臨這些困擾嗎？
抬手穿衣、洗頭時肩膀像被針扎或電到般的劇痛？
夜裡痛到翻身困難、甚至被痛醒？
手臂越抬越卡，連穿衣、拿手機都感到吃力？
明明沒有外傷，肩膀卻持續疼痛，且幾週內愈發加劇？
小心！這可能不是普通痠痛，而是鈣化性肌腱炎急性發作的警訊！
鈣化性肌腱炎的成因
鈣化性肌腱炎，是肩膀肌腱內沉積鈣質結晶引發急性或慢性發炎的疾病。
在急性期，鈣化物刺激肌腱與滑囊，會造成劇烈疼痛，常讓患者痛到不敢動肩膀。
慢性期則可能讓肩關節活動度下降、肌肉力量減弱，影響日常功能。
常見原因包括：
☑︎肩膀過度使用或反覆受傷
☑︎年齡相關退化（常見於 30–60 歲）
☑︎局部血液循環不佳，鈣質沉積無法代謝
☑︎內分泌因素（如糖尿病、甲狀腺疾病）
很多人以為「忍一忍就會好」，但事實上：
☑︎鈣化物可能持續刺激肌腱，引發反覆性急痛
☑︎長期不動肩膀，會造成關節沾黏、活動受限
☑︎疼痛導致肌肉不用，進一步萎縮、無力
☑︎嚴重時甚至會併發旋轉袖肌腱撕裂或肩峰下滑囊炎
及早治療才能減輕疼痛、促進鈣化物吸收，避免留下活動受限與慢性疼痛
鈣化性肌腱炎的疾病階段
鈣化沉積期
肩膀的肌腱內開始形成鈣化物，早期通常沒有明顯症狀，可能只是偶爾痠脹，活動後稍有不適。這個階段有時是在做影像檢查時意外發現。
提醒：雖然不一定痛，但鈣化可能持續增大，日後發作會更劇烈，因此早期追蹤很重要。
急性吸收期
（最痛的階段）
這時鈣化物開始被身體分解與吸收，會引發劇烈發炎反應。肩膀可能突然疼痛到無法抬手，夜間痛醒，翻身也會被痛驚醒，甚至伴隨放射到手臂的痛感。
很多人以為只是一般拉傷，選擇先忍著不管，但其實這時若不處理，後續可能更僵、更痛。及早積極介入，才能快速止痛、消炎，並阻止關節提早僵化。
修復期
疼痛逐漸減輕，但因長時間不敢動，肩關節與周圍肌肉可能變得僵硬、無力，活動角度受限。此時應積極復健，進行關節鬆動與肌力訓練，避免殘留長期功能障礙。
鈣化性肌腱炎怎麼治療？先理解保守治療
對於剛出現症狀、還在初期階段的鈣化性肌腱炎患者，保守治療通常是第一線的選擇，目標是控制發炎、減輕疼痛、維持關節活動度，並避免肩部因疼痛而提早僵硬。
保守治療的適用時機： 鈣化剛開始引起發炎或急性疼痛的階段，若在此時積極處理，許多患者能有效減輕症狀、避免惡化。
治療方法
吃藥控制發炎與疼痛
在急性吸收期，肩膀疼痛通常非常劇烈，尤其夜間更明顯，甚至痛到翻身困難。此時會使用口服消炎止痛藥，降低疼痛，讓你能開始配合後續的復健與運動治療。
這階段止痛不是治本，而是為了讓你能啟動下一步修復。
熱敷、電療等物理治療
透過復健科儀器（如深層熱療、干擾波、超音波）改善局部循環、減少肌肉緊繃與關節壓力，能有效減輕鈣化造成的周邊組織發炎與疼痛。適合發炎期到修復期初期使用。
溫和運動訓練
包括鐘擺運動、滑牆運動、肩胛穩定訓練等，在不加重疼痛的前提下維持關節活動度與肌群協調。動作要「剛剛好」，建議由復健專業人員指導。
什麼時候應該考慮積極治療？
部分患者在急性吸收期，靠吃藥、熱敷、復健，疼痛會逐漸緩解，這時保守治療相對有效，也是黃金介入時機。
但如果你已經治療一段時間，仍出現以下狀況：
☑︎疼痛減輕，但活動角度仍嚴重受限
☑︎保守治療已持續 1–2 個月，症狀停滯不前
☑︎症狀反覆、時好時壞，生活品質受影響
☑︎鈣化顆粒大且影響日常動作
這代表鈣化物或其造成的關節僵硬已開始限制功能，此時再單靠藥物與熱敷，效果會大幅下降。
建議可考慮更積極有效的治療手段，加快吸收與修復速度，避免持續惡化。
讓樂智康專業的積極治療，助你更快、更完整地恢復肩膀功能
提醒您：積極治療方式需先經過醫師檢查與影像評估，確定鈣化大小、位置與肩關節狀況後，才能制定最適合的治療計畫。
震波治療
原理：
利用高能量震波直接擊碎鈣化顆粒，促進其分解與吸收，同時刺激局部循環與修復反應，降低疼痛與壓力。
好處：
☑︎加速鈣化沉積的自然吸收
☑︎減少因鈣化壓迫引起的急性疼痛
☑︎縮短恢復期，讓患者更快進入運動訓練階段
適合對象：
☑︎鈣化顆粒體積較大、疼痛劇烈的患者
☑︎想要避免侵入性處置、採非手術方式治療者
PRP生長因子注射
原理：
從患者自身抽血後離心，取出富含生長因子的高濃度血小板血漿，注射至受損肌腱或周邊軟組織，促進修復、抗發炎並活化細胞反應。
好處：
☑︎改善長期鈣化後的肌腱慢性發炎與疼痛
☑︎加速肌腱纖維修復，提升整體治療成效
☑︎與徒手與運動治療搭配，效果更持久
適合對象：
☑︎做過震波或沖洗後仍有症狀的患者
☑︎肌腱退化或修復能力較差的族群
☑︎希望以自體方式促進修復者
超音波導引下穿刺＋沖洗
原理：
在超音波影像導引下，以細針穿刺鈣化部位，並以生理食鹽水沖洗，直接移除或減少鈣化物，立刻降低壓迫與摩擦。
好處：
☑︎快速減輕肩膀疼痛與壓迫感
☑︎立即改善部分活動範圍受限的狀況
☑︎減少鈣化反覆發作的機率
適合對象：
☑︎鈣化沉積明顯、影像檢查顯示體積較大的患者
☑︎已嘗試保守治療但效果不佳者
運動治療
原理：
透過治療師設計的功能性運動（如鐘擺運動、滑牆運動、肩胛穩定訓練等），循序漸進恢復肩關節活動範圍與肌群協調性，不只是讓肩膀「能動」，而是「動得自然又穩定」。
好處：
☑︎強化肩部與肩胛周邊肌群，減少復發風險
☑︎重建正確的動作模式，讓生活功能恢復正常
☑︎避免長期因疼痛導致的不良姿勢與代償
適合對象：
☑︎所有病程階段，特別是在解除鈣化後的恢復期患者
☑︎想要穩定改善、提升自理能力的人
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因為每個人的狀況不同，我們幫你整理了兩種諮詢方式，讓你依照需求與時間安排，自主選擇最適合的方向：
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若需進一步鬆動或進階治療，
也能在當場討論安排（包含健保＋選擇性加強項目）
成功案例
痛到夜裡翻不了身，現在連拿菜刀都沒問題！
陳先生因肩部鈣化性肌腱炎，夜間劇痛連翻身都困難，連做菜切菜都要休息。到診後經超音波確認鈣化位置，接受震波治療＋徒手鬆解，並搭配 PRP生長因子注射促進修復。配合居家伸展，4 週後夜痛大幅減輕，6 週時已能自由活動手臂並恢復工作。。
陳先生｜49歲｜餐飲業
原本連吹頭髮都痛，沒想到三週就好很多
吳小姐因長期使用電腦，右肩突然出現劇痛且活動受限，自以為是拉傷拖了兩週，反而越來越痛。檢查發現為鈣化性肌腱炎急性期，安排震波治療＋物理治療，未進行注射。3 週後疼痛改善 7 成，可自行梳頭、吹頭髮，日常生活恢復順暢。
吳小姐｜42歲｜平面設計師
三個月治不好，換療程後終於動起來
李先生肩膀痛三個月，做過熱敷與電療但仍疼痛、舉不高。轉診後發現鈣化範圍較大，安排震波治療＋關節鬆動術＋PRP生長因子注射，並調整日常姿勢。第一次注射後疼痛減少 5 成，四週後活動角度恢復至頭頂，八週後可做簡單運動，生活品質顯著提升。
李先生｜55歲｜退休公務員
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