皮拉提斯

墊上皮拉提斯

藉由不同動作與口指令來訓練與強化核心肌群,搭配物理治療師專業評估了解你身體較弱的肌群,客製化的運動課程給你更健康的身體!
本課程根據各院所分別有一對一與一對二的課程

產後皮拉提斯

產後婦女可能經歷腹直肌分離、骨盆底肌無力、恥骨疼痛與對體態不滿意等狀況
產後皮拉提斯可以藉由核心訓練與肌群誘發與強化來改善您的產後問題!

器械皮拉提斯

器械床可以變換各種動作難度,初學到高手都很適合!
器械課程可以強化肌力、改善體態、挑戰動作控制、訓練肌耐力,也可以增加運動的趣味性喔!

治療師介紹

内湖適康復健科

宋妤惠

物理治療師

内湖適康復健科

宋妤惠

物理治療師

内湖適康復健科

宋妤惠

物理治療師

内湖適康復健科

宋妤惠

物理治療師

課表

認識皮拉提斯

醫藥保健研發

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評估流程與風險一次搞懂

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